Der Hebst, ideal um
- loszulassen
- zu reflektieren
- Altes hinter sich zu lassen
- dankbar das Jahr Revue passieren zu lassen
Meditation kann dir helfen bei
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schlafstörungen
- Vergesslichkeit aufgrund von Stress
- Gereiztheit
- Nervosität
Lass Altes und Unnützes los...
Vieles aus der Vergangenheit oder von gestern belastet uns. Kleinigkeiten, grosse Themen, alte Verletzungen...
Obwohl wir intellektuell verstehen, dass das "Mitschleppen" dieser Themen nicht weiterhelfen, können wir oft nicht loslassen. Unterschiedliche Techniken aus der Meditation können dir Schritt für Schritt das Loslassen näher bringen - so dass der Ballast aus der Vergangenheit dich nicht mehr belastet und du somit mehr Energie für die Gegenwart und Zukunft hast.
Werde gelassener, lerne loszulassen.
Was auch immer dein Bedürfnis ist, ich habe verschiedenste Angebote, die dich zu einem entspannteren, glücklicheren Leben führen können.
Lerne Altes loszulassen, Stress abzubauen und zu entspannen.
Damit du dann mit voller Energie, ausgeruht und stark dich den wirklich wichtigen Dingen in deinem Leben widmen kannst.
Ich habe dir mehrere entspannende Meditationen kreiert, dich dich rasch und einfach in die Entspannung führen und dir helfen, das Unnütze loszulassen. Einfach,
praktisch, pragmatisch.
Ich helfe dir zu entspannen. Du wirst von mir durch jede Meditation durchgeführt. So helfe ich dir, fokussiert zu bleiben und du kannst dich ganz auf meine Stimme konzentrieren. Einfach, kurz und knackig.
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Anna Morf: Coach, Yogalehrerin, Meditations-Ausbildnerin
Yogalehrerin und Ausbildnerin E-RYT 500 und RYS 200 & RYS 300 (Yoga Alliance)
Integral Coach, Golden Age Coach und Soul & Mindfulness
Coach
Mit 17 Jahren habe ich mit Meditation begonnen und kann jetzt in der Zwischenzeit auf eine über 28-jährige Praxis in der Meditation zurückblicken. Als hochsensibler Mensch haben mir Yoga und vor allem Meditation geholfen, Ruhe und Entspannung im Alltag zu finden.
Inspiriert haben mich insbesondere Osho, Eckhart Tolle, Dalai Lama, Veit Lindau, Joe Dispenza, Deepak Chopra, Neal Donald Walsh, Sogyal Rinpoche und Thich Nhat Hanh.
Ich bin überzeugt, dass Meditations-Übungen vielseitig, modern, frei von Religion und stilübergreifend praktiziert werden können. Denn letztlich ist das Ziel dasselbe: Ruhe, Ausgeglichenheit und Frieden in sich finden. Und vielleicht: sich selber erkennen.
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