Der Hebst, ideal um

  • loszulassen
  • zu reflektieren
  • Altes hinter sich zu lassen
  • dankbar das Jahr Revue passieren zu lassen

Meditation kann dir helfen bei

  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Vergesslichkeit aufgrund von Stress
  • Gereiztheit
  • Nervosität

Lass Altes und Unnützes los...

Vieles aus der Vergangenheit oder von gestern belastet uns. Kleinigkeiten, grosse Themen, alte Verletzungen...

 

Obwohl wir intellektuell verstehen, dass das "Mitschleppen" dieser Themen nicht weiterhelfen, können wir oft nicht loslassen. Unterschiedliche Techniken aus der Meditation können dir Schritt für Schritt das Loslassen näher bringen - so dass der Ballast aus der Vergangenheit dich nicht mehr belastet und du somit mehr Energie für die Gegenwart und Zukunft hast.

Werde gelassener, lerne loszulassen.

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Was auch immer dein Bedürfnis ist, ich habe verschiedenste Angebote, die dich zu einem entspannteren, glücklicheren Leben führen können.

 

Lerne Altes loszulassen, Stress abzubauen und zu entspannen.

 

Damit du dann mit voller Energie, ausgeruht und stark dich den wirklich wichtigen Dingen in deinem Leben widmen kannst.

 

Ich habe dir mehrere entspannende Meditationen kreiert, dich dich rasch und einfach in die Entspannung führen und dir helfen, das Unnütze loszulassen. Einfach, praktisch, pragmatisch.


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Ich helfe dir zu entspannen. Du wirst von mir durch jede Meditation durchgeführt. So helfe ich dir, fokussiert zu bleiben und du kannst dich ganz auf meine Stimme konzentrieren. Einfach, kurz und knackig.

 

Überall offline und online verfügbar dank der praktischen App

 

  • Kein mühsames Suchen auf Youtube nach einer passenden Meditation
  • kein mühsames Suchen nach praktischen Tipps
  • Kein Login mehr nötig nach einmaliger Einrichtung der App
  • Keine Passwörter nötig
  • 1 Klick auf die App und du hast Zugriff auf Tipps, Meditationen und Übungen

Die praktische App macht es dir einfach, jederzeit auf die Lektionen, Übungen und Meditationen zuzugreifen. Kein Suchen nach der E-Mail, dem Log-in, WLAN... Einfach deine App starten und die Lektion starten - auf offline möglich!

 

 

 

"Der Meditations-Einführungskurs von Anna hat mir sehr geholfen, eine Routine zu entwickeln und kurze Meditationen in meinen Alltag einzubauen. Seither fühle ich mich viel entspannter und gelassener."

 

Maria K.

 

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Anna Morf: Coach, Yogalehrerin, Meditations-Ausbildnerin

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Yogalehrerin und Ausbildnerin E-RYT 500 und RYS 200 & RYS 300 (Yoga Alliance)
Integral Coach, Golden Age Coach und Soul & Mindfulness Coach

 

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Mit 17 Jahren habe ich mit Meditation begonnen und kann jetzt in der Zwischenzeit auf eine über 28-jährige Praxis in der Meditation zurückblicken. Als hochsensibler Mensch haben mir Yoga und vor allem Meditation geholfen, Ruhe und Entspannung im Alltag zu finden.

 

Inspiriert haben mich insbesondere Osho, Eckhart Tolle, Dalai Lama, Veit Lindau, Joe Dispenza, Deepak Chopra, Neal Donald Walsh, Sogyal Rinpoche und Thich Nhat Hanh.

 

Ich bin überzeugt, dass Meditations-Übungen vielseitig, modern, frei von Religion und stilübergreifend praktiziert werden können. Denn letztlich ist das Ziel dasselbe: Ruhe, Ausgeglichenheit und Frieden in sich finden. Und vielleicht: sich selber erkennen.


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Claudia H.

"Der Meditations-Einführungskurs ist ansprechend und logisch aufgebaut. Die Stimme von Anna ist sehr angenehm. Man kann sich gut dabei entspannen. Jetzt gehts ans üben :-) "