Du lernst mittels einfacher Techniken den Fokus auf das Hier und Jetzt zu lenken - und somit die Gedankenspiralen zu unterbrechen.
Mit einfachen Übungen bringen wir ein bisschen mehr Ruhe und Entspannung in dein Leben, damit du mehr in deiner Mitte ruhen kannst.
06.45-07.00 Uhr
Online-Meditation (bis Ende Juni, danach jeweils Montags)
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18.15-19.00 Uhr
Meditationskurs live
fortlaufender, regelmässiger Kurs
vor Ort in Zürich Oerlikon >> hier buchen
oder online als Streaming >> hier buchen
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