Meditations-Angebote für Erwachsene

Du lernst mittels einfacher Techniken den Fokus auf das Hier und Jetzt zu lenken - und somit die Gedankenspiralen zu unterbrechen.

  

Mit einfachen Übungen bringen wir ein bisschen mehr Ruhe und Entspannung in dein Leben, damit du mehr in deiner Mitte ruhen kannst.

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon und Flims.


Stundenplan

Dienstag (ab Juli jeweils Mittwochs)

06.45-07.00 Uhr

Online-Meditation 

via Zoom - jetzt buchen >>

 


Freitag

06.45-07.00 Uhr

Online-Meditation (bis Ende Juni, danach jeweils Montags)

via Zoom - jetzt buchen >>

 

 

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18.15-19.00 Uhr

Meditationskurs live

fortlaufender, regelmässiger Kurs

 

vor Ort in Zürich Oerlikon >> hier buchen

oder online als Streaming >> hier buchen

 



Meditations-Einführungsprogramm (online, 5 Wochen)

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon und Flims.

 

Zusätzlich:

  • zu jeder Zeit meditieren, dank der praktischen App
  • lebenslanger Zugriff


5 Entspannungs-Meditationen (online, DE)

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  • Tipps & Tricks
  • 5 super entspannende, angeleitete Meditationen auf Hochdeutsch

 

Zusätzlich:

  • zu jeder Zeit meditieren, dank der praktischen App
  • lebenslanger Zugriff


Meditationen zum Thema Loslassen & Herbst (online)

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Lass Altes los - und komm befreit und gestärkt aus der Meditation heraus.
  • 6 super entspannende, angeleitete Meditationen zum Thema Loslassen & Herbst auf Schweizerdeutsch

 

Zusätzlich:

  • zu jeder Zeit meditieren, dank der praktischen App
  • lebenslanger Zugriff


5 Morgen-Meditationen für einen leichten Start in den Tag (online)

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Einfache, kurze und knackige angeleitete Meditationen für den perfekten Start in deinen Tag:
  • 5 kraftvolle und erfrischende, angeleitete Meditationen für den perfekten Start in den Tag auf Schweizerdeutsch

 

Zusätzlich:

  • zu jeder Zeit meditieren, dank der praktischen App
  • lebenslanger Zugriff


4 stärkende Meditationen

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4 Stärkende Meditationen für jeden Tag
  • Wann immer dir der Alltag einiges abverlangt, stärke dich mit diesen kurzen, knackigen Meditationen. Damit du stark und leistungsfähig bleibst. 

 

Zusätzlich:

  • zu jeder Zeit meditieren, dank der praktischen App
  • lebenslanger Zugriff