Meditations-Schnupper-Workshop

• Du wolltest schon lange mal mit Meditation starten? Du hast Fragen und willst wissen, was "Meditation" eigentlich ist?

Dann heisse ich dich herzlich willkommen! Hier bist du richtig:

In den Meditations-Schnupper-Workshops lernen wir die Meditation kennen. Ich beantworte Fragen wie

• Theorie/Wissenstransfer: Stress und die Auswirkungen auf unsere Gesundheit
• Know-How-Transfer:
• • Regulationstechniken um mit dem Stress besser umgehen zu können
  • Einfache Meditations-Techniken, die uns helfen, unsere Mentale Gesundheit aufrecht zu erhalten.
• Frage- und Austauschrunde
• Tipps und Erfahrungstausch.

• BONUS: ein Handout mit den wichtigsten vermittelten Informationen.
  

Dieser Meditations-Schnupper-Workshop ist auch ideal für alle die an der Ausbildung zur/zum Meditationskursleiter/in interessiert sind.

Die Workshops finden in Zürich Oerikon statt.

Dauer: 90 Minuten

Kosten: CHF 50.-