Newsarchiv

Freitags-Lehrgang

Oktober - Dezember 2021, Zürich Oerlikon

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurse, Meditations Kurse in Zürich Oerlikon. Meditationskurs und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon

*** AUSGEBUCHT ***

Dieser Meditationslehrer-Ausbildungslehrgang beinhaltet 30 Stunden:

  • Freitags (5x)
  • jeweils 9-12 und 13-16 Uhr

Daten: 29.10. / 5.11. / 19.11. / 26.11. / 3.12.2021

 

Voraussetzung: (erste) Meditations-Erfahrung


Meditations-Workshop November

13. November 2021

Samstag, 18.00-19.00 Uhr

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon

Mit Meditation mehr Ruhe und Entspannung in Alltag bringen. 

 

Wir üben verschiedene einfachen Atem- und Meditationstechniken. Einfach zu erlernende Übungen, frei von Dogmen, Ritualen, Zwängen. Übungen, welche die Achtsamkeit fördern, den Geist beruhigen, uns zur Ruhe und in die Stille kommen lassen. Auch für Anfänger geeignet.

 

Kosten: 30 Euro (Euro-Preis systembedingt)

In kleiner, privaten Gruppe. – max. 10 Personen

 

Location: Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich


Meditations-Kurs Dienstag

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon

Daten/Kosten:

6.7. / 13.7. / 20.7. / 27.7. / 10.8.

 

Dienstags, 10.00-10.30 Uhr
Euro 100.- (5 Lektionen, Europreis systembedingt)

 

Plätze limitiert: Maximal 8 Teilnehmer/innen

Location:
Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich (beim Bahnhof Oerlikon)

 

Wie wirkt Meditation?

  • Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  • Verbesserte Gedächtnisleistung
  • Gestärktes Selbstbewusstsein
  • Vermindertes Stressempfinden
  • Verbesserter Schlaf

Du kannst nicht vor Ort dabei sein? Kein Problem, du kannst auch via Zoom (online) in Echtzeit dabei sein:


Montag Ganztages-Lehrgang

Mai - August 2021, Zürich Oerlikon

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon
Dieser Meditationslehrer-Ausbildungslehrgang beinhaltet 30 Stunden:
  • 5 Blöcke à 6 Std.
  • Montags
  • 09.00-12.00 / 13.00-16.00 Uhr

Daten: 10.5. / 14.6. / 12.7. / 9.8. / 23.8.2021


Meditations-Znüni

8.-12. Februar 2021, 09.00-09.15 Uhr

Online Live-Meditationen auf Schweizerdeutsch

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon

 

Wer mich kennt, weiss, dass ich täglich meditiere. Mindestens 1x täglich. Richtig glücklich bin ich aber, wenn ich sicher 2x am Tag meditieren kann.
Wer nun denkt, ich sitze 1 Stunde einfach rum: falsch gedacht. :)

Meditieren hat für mich nicht nur etwas Entspannendes, sondern räumt meinen Kopf frei für... die Kreativität, neue Ideen, das Glücklichsein, die Freude, das Zufriedensein. Es ist viel mehr als einfach nur der verkrampfte Versuch, an nichts zu denken. Je mehr wir versuchen an nichts zu denken, desto verkrampfter werden wir. Es stimmt schon: Am SCHLUSS kommt dieser Zustand. ;) Aber bis dahin gibt es gaaaaaanz viele Techniken, die uns das meditieren nicht nur erleichtern, sondern die auch SPASS machen, uns FREUDE bereiten und EINFACH sind.
Deswegen findet am 8.-12. Februar das "Meditations-Znüni" statt.: Kurze, 15-minütige Meditations-Einheiten via Zoom.
Keine Bange, wir schalten den Bildschirm schon aus, aber wir machen einen Termin, um uns zu einer Gewohnheit für eine Woche zu verpflichten. Bist du dabei? Dann melde dich an mit Vorname, Nachname und E-Mail-Adresse. 


PS: Ich führe keine Präsenzliste... Du bist frei, dabei zu sein - oder auch nicht. ;)
 
Ach ja: es ist gratis (Karma-Yoga, you know). Freue mich auf dich!


19.5.2021
Neuer Blogpost:
Die Fähigkeit zu relaxen
Ich finde, noch nie ware es wertvoller und wichtiger, entspannen zu können. Die Zeit hat viel von uns gefordert. Für einige tun sich neue Türen auf, für andere fällt ein Traum zusammen, wiederum für andere zeigen sich Ängste und Unsicherheiten. Mehr lesen
 
29.3.2021
5-Tage Schnupper-Kurs (online)
Du willst wissen, was Meditation ist? Du hast gehört, Meditation oder Entspannung täte dir gut? Du willst zuerst mal ein paar verschiedene Meditationen ausprobieren, um zu schauen, ob das etwas für dich ist? Ganz neu hast du die Möglichkeit dazu: Mit dem 5-Tage-Schnupperkurs hast du jeden Tag 1 Meditation für 24 Std. zur Verfügung um zu üben. Ganz kostenlos und ohne Verpflichtungen. Mehr Infos

 

18.3.2021

Meditation für Kinder und für Jugendliche

Ab 18. Mai einen Meditations-Kurs für Kinder (7-12 Jahre) sowie für Jugendliche (13-17 Jahre). In 9 Lektionen wird den Kindern und Jugendlichen die Meditation näher gebracht.

Mehr Infos: Meditation für Jugendliche

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon

 

5.3.2021

Ruhe und Entspannung ist vor allem für Hochsensible sehr wichtig

Vielleicht kennst du das: grosse Menschenansammlungen sind dir ein Graus. Von vielen Gerüchen bist du schnell überreiztKreischende Gleise oder laute Geräusche verursachen dir fast physisch Schmerzen. Und du brauchst viel Zeit, um dich zu erholen von so vielen Menschen / Reizen. Am liebsten in der freien Natur: im Wald, in den Bergen, am Meer. Wo deine Sinne frei sind von Reizen: Stille, Ruhe... 

 

"Sei doch nicht so empfindlich" - wie oft hast du das schon gehört? Und fühltest dich dabei vom Gegenüber total unverstanden?

 

Nun. Dann bist du mit aller Wahrscheinlichkeit hochsensibel. Gratuliere. Hochsensibilität ist eine Gabe, wenn man damit umzugehen weiss. Und es ist gar nicht so schwierig, wenn man weiss wie.

 

Viele hochsensible Menschen fühlen sich zu Yoga und Meditation und zur Natur hingezogen, weil sie in diesem geschützten Rahmen ihre Sinne beruhigen können. Darum erstaunt es nicht, ist ein nicht unerheblicher Teil der Yoga-Teilnehmer/innen hochsensibel. Vielleicht bist du es auch? Mehr Infos findest du hier.

 

 

2.3.2021

Meditations-Zmorge

Das Meditations-Znüni im Februar war ein voller Erfolg und hat mir vor allem wahnsinnig Spass gemacht. Es scheint ein Bedürfnis nach Ruhe und Balance vorhanden zu sein - und deswegen wird im März dasselbe Format (täglich 15 Minuten meditieren) wieder durchgeführt: 22.-26. März, jeweils von 7.30-7.45 Uhr. Mehr Infos gibt's hier

 

 

1.3.2021

Ausbildung zum Meditationsleiter / Meditationslehrer

Aufgrund der aktuell unsicheren Situation wird der Start des nächsten Lehrgangs "Meditations-Kursleiter/in" auf Mai verschoben (statt April). Mehr Infos über die Ausbildung zur/m Meditationslehrer/in findest du hier.

 

28.2.2021

Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle erhalten

Du kennst die Tage: Da kann es sein, dass die Gefühle eher dich im Griff haben als umgekehrt. Es gibt Tage, da übermannen dich die Gefühle. Möchtest du mehr Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle bekommen? Möchtest du aus der Gedankenspirale aussteigen und gelassener den Moment geniessen können? Meditation kann dir helfen, Distanz zu Gedanken und Gefühlen zu bekommen. Meditation kann dir helfen, den Fokus weiter auf dich (und nicht auf andere) zu richten. Mehr lesen

 

 

12.2.2021

Meditations-Znüni

Ich bin ganz berührt, dass sich so viele eine Woche lang mit mir zusammen meditiert haben. Zwar via Zoom, aber doch gemeinsam. Es hat mir wahnsinnig Freude bereitet, Menschen 15 Minuten lang in die Meditation und somit in Ruhe und Gelassenheit zu führen. Danke für euer Vertrauen!

 

24.11.2020
Meditation für Kinder
Warum Meditation nur für Erwachsene und Jugendliche anbieten? Neu führen wir auch Meditations-Kurse für Kinder durch. Mehr Infos findest du hier

21.11.2020
Meditation für Jugendliche
Neu gibt es ab 7. Januar einen Meditations-Kurs für Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahre. In 10 Lektionen wird den Jugendlichen die Meditation näher gebracht. Mehr Infos


Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon

17.11.2020 

Meditations-Sessions 

Die Zeiten sind anspruchsvoll - darum gibt es einige Meditations-Sessions. Eine mit Anna und weitere mit Patrick. Mehr Infos findest du hier.

 

6.11.2020
Meditations-Session 4.12.
Dieses Jahr ist für alle anspruchsvoll und Unsicherheit macht sich breit. Aus diesem Grund findet dieses Jahr noch eine Meditations-Session statt - um mehr Ruhe und Stabilität ins Leben zu bringen. Mehr Infos findest du hier


31.10.2020
Neue Meditations-Kursleiter Ausbildungs-Lehrgänge
Ab Januar/Februar finden neue Lehrgänge statt: Samstags (ganztags) ab Januar sowie Montag Abends ab Februar. Im März starten dann die Ganztages-Lehrgänge am Freitag und am Montag. Mehr Infos findest du hier.


Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon

30.10.2020
Kleine Gruppen, hohe Betreuung, ohne Maske
Neu wird die Teilnehmerzahl bei den Meditationen auf 6 Personen limitiert. So ist genügend Platz gewährleistet - so viel, dass auch die Maske während der Meditation abgelegt werden kann.


19.6.2020
Slowly back to normal

Langsam, langsam kommt alles zurück zur Normalität - auch wenn diese anders ist als gewohnt. Nichtsdestotrotz freuen wir uns über die stabil tiefen Infektionszahlen und tun weiterhin unser möglichstes, um Normalität hoch und Infektionsrisiko tief zu halten. Auch die Ausbildungen und Weiterbildungen im Bereich Yoga und Meditation haben wieder Fahrt aufgenommen. Es ist schön, bekannte Gesichter wiederzusehen! 

Neu gibt es zwei kompakte Ganztages-Meditations-Ausbildungen. Einmal jeweils Montags - und ab November jeweils sonntags. Mehr Infos findest du hier.



30.5.2020
Anpassung Ausbildung Meditations-Kursleiter Lehrgang Montags

Seit Mittwoch hat der Bundesrat Lockerungen durchgegeben – das stellt uns Yoga-Studios erneut vor veränderten Situationen, auf die wir uns einstellen dürfen. Das bedeutet für den Meditations-Kursleiter-Lehrgang, dass er nun angepasst werden muss (abends ist der Raum anderweitig besetzt): 

 

Neu findet der Meditations-Kursleiter 

  • Montags ganztags statt 
  • 09.00-12.00 / 13.00-16.00 Uhr
  • 20.7. / 3.8. / 31.8. / 19.10. / 14.12.

 


29.5.2020
Meditations-Online-Kurs: 10 Wochen-Online-Programm
Du willst schon lange mit Meditation beginnen? Es ist aber kein passendes Angebot / Studio bei dir in der Nähe? Du willst ein bisschen Hintergrundinfos bekommen und verschiedenen Meditationen ausprobieren? Dann schau mal hier rein: 10 Wochen-Online-Programm

30.3.2020
Meditationen neu auf Youtube verfügbar:
Neu gibt es einige Meditationen auch auf Youtube auf dem Yoga2day channel. Somit kannst du meditieren wann und wo du willst - und somit ganz einfach mehr Gelassenheit in dein Leben bringen. Videos anschauen

 

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon
Dankbarkeits Meditation. Überall online oder Meditationskurs in Zürich Oerlikon

1.1.2020

Meditations-Kursleiter-Ausbildung Sonntag: AUSGEBUCHT
So lässt sich das Neue Jahr gut angehen: Die Meditations-Kursleiter-Ausbildung (sonntags) ist ausgebucht. :) Für den Freitag-Abend-Lehrgang hat es noch Plätze. :)

29.11.19
Meditations-Sessions 2020

Körper, Atem & Geist in Einklang bringen: Entspannen, dich wieder spüren und wieder zur Mitte finden. Auch Anfänger sind herzlich willkommen. 

 

18.10.19
Meditations-Kursleiter-Ausbilung: 3. Lehrgang
Die dritte Meditations-Kursleiter-Ausbildung hat heute gestartet. Einen Tag lang haben wir uns der Theorie und Praxis gewidmet. Noch weitere solche Tage stehen uns noch bevor. Ich bin so glücklich, dass ich bereits den 3. Lehrgang starten konnte und die Ausbildung auf solches Interesse stösst. 

 

29.4.19
Ausbildung zum Meditations-Kursleiter Donnerstag, Zürich: Nur noch 1 Platz frei.
Ich freue mich ausserordentlich, dass der Meditations-Kursleiter so gut ankommt. Nicht nur ist der Sonntags-Kurs gut gefüllt, sondern auch der Donnerstags-Lehrgang ist fast ausgebucht. Nur noch 1 Platz ist frei. :) Danke für euer Vertrauen.



29.3.2019
Ausbildung zum Meditations-Kursleiter
In 1 Woche geht es los: Die Ausbildung zum Meditations-Kursleiter startet.  

Meditationstechniken gibt es unzählige. Ob jetzt aus dem traditionellen Buddhismus oder aus dem Yoga, die neuen westlichen Techniken oder auch das klassische Gebet. Keine Technik ist besser oder schlechter als die andere. Sondern einfach in DIESEM Moment stimmiger.

In der Ausbildung geht es weniger um die Techniken, sondern um die Erfahrungen, die jede/r Teilnehmer/in macht. Und um die Vermittlung der Techniken und Erfahrungen (Didaktik). 

Es gibt den Lehrgang am Sonntag - und ab Mai startet der Lehrgang, welcher Donnerstags stattfindet. Mehr Infos findet ihr hier.

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon
Anna Morf beim Meditieren. Meditation in Motion in Zürich Oerlikon oder online.