Nutze dein volles Potenzial durch mentale Stärke.
Du willst schon lange mit Meditation beginnen? Oder du weisst gar nicht was Meditation ist? Aber du möchtest du mehr Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle bekommen? Möchtest du aus der Gedankenspirale aussteigen und gelassener den Moment geniessen können?
Meditation kann dir helfen, Distanz zu Gedanken und Gefühlen zu bekommen. Meditation kann dir helfen, den Fokus weiter auf dich (und nicht auf andere) zu richten. So dass du ganz in deiner Mitte bleiben kannst und entspannter dein Leben führen kannst.
Und du wirst es nicht glauben: Meditation kann so einfach sein, nämlich
- unkompliziert
- entspannend
- beruhigend
Dann sind die Online-Meditation in der praktischen
App ideal für dich. Dank der App kannst du die Meditationen zu jeder gewünschten Zeit durchführen, ob gemütlich zuhause oder entspannt auf einer Wiese - ganz wie du
willst.
Die Meditationen werden alle von mir angeleitet, so dass du dich ganz auf meine Stimme konzentrieren und dabei abschalten kannst.
Anna Morf: Coach, Yogalehrerin, Meditations-Ausbildnerin
Yogalehrerin und Ausbildnerin E-RYT 500 und RYS 200 & RYS 300 (Yoga Alliance)
Integral Coach, Golden Age Coach und Soul & Mindfulness
Coach
Mit 17 Jahren habe ich mit Meditation begonnen und kann jetzt in der Zwischenzeit auf eine über 29-jährige Praxis in der Meditation zurückblicken. Als hochsensibler Mensch haben mir Yoga und vor allem Meditation geholfen, Ruhe und Entspannung im Alltag zu finden.
Inspiriert haben mich insbesondere Osho, Eckhart Tolle, Dalai Lama, Veit Lindau, Joe Dispenza, Deepak Chopra, Neal Donald Walsh, Sogyal Rinpoche und Thich Nhat Hanh.
Ich bin überzeugt, dass Meditations-Übungen vielseitig, modern, frei von Religion und stilübergreifend praktiziert werden können. Denn letztlich ist das Ziel dasselbe: Ruhe, Ausgeglichenheit und Frieden in sich finden. Und vielleicht: sich selber erkennen.
Überall offline und online verfügbar dank der praktischen App
- Kein mühsames Suchen auf Youtube nach einer passenden Meditation
- kein mühsames Suchen nach praktischen Tipps
- Kein Login mehr nötig nach einmaliger Einrichtung der App
- Keine Passwörter nötig
-
1 Klick auf die App und du hast Zugriff auf Tipps, Meditationen und Übungen
Die praktische App macht es dir einfach, jederzeit auf die Lektionen, Übungen und Meditationen zuzugreifen. Kein Suchen nach der
E-Mail, dem Log-in, WLAN... Einfach deine App starten und die Lektion starten - auf offline möglich!
Meditations-Online-Angebote
Meditations-Einführungs-Kurs 5 Wochen
Das 5 Wochen-Online-Programm mit 5 einfachen von mir geführten Meditationen, inkl. Hintergrund-Informationen zur Meditation. Einfach, kurz und knackig. So, dass die Meditation jeden Tag integriert werden kann. Nach den 5 Wochen sind die Meditationen unbeschränkt weiter verfügbar.
Entspannungs-Meditationen
Einfache Meditationen, die explizit darauf ausgerichtet sind, schnell und einfach zu entspannen. Von mir geführte Visualisierung, welche dich auf eine entspannende Gedankenreise mitnehmen.