Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon

Nutze dein volles Potenzial durch mentale Stärke.

  • Du willst schon lange mit Meditation beginnen?
  • Oder du weisst gar nicht was Meditation ist?
  • Möchtest du aus der Gedankenspirale aussteigen und
  • gelassener und entspannter den Moment geniessen können?
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Meditation kann auch für Einsteiger einfach sein, nämlich

  • unkompliziert
  • entspannend
  • beruhigend
  • einfach in den Alltag zu integrieren
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  • Du kannst mit den Online-Meditationen jederzeit und überall meditieren - ganz so, wie es dir in den Alltag passt.
  • Die Meditationen sind kurz (ca. 15 Minuten) und können somit gut in den Alltag eingebaut werden.
  • Die Meditationen werden alle von mir angeleitet, so dass du dich ganz auf meine Stimme konzentrieren und dabei abschalten kannst.

Überall offline und online verfügbar dank der praktischen App

 

  • Kein mühsames Suchen auf Youtube nach einer passenden Meditation
  • kein mühsames Suchen nach praktischen Tipps
  • Kein Login mehr nötig nach einmaliger Einrichtung der App
  • Keine Passwörter nötig
  • 1 Klick auf die App und du hast Zugriff auf Tipps, Meditationen und Übungen

Die praktische App macht es dir einfach, jederzeit auf die Lektionen, Übungen und Meditationen zuzugreifen. Kein Suchen nach der E-Mail, dem Log-in, WLAN... Einfach deine App starten und die Lektion starten - auf offline möglich!

 

 

 

 


Das sagen Kundinnen und Kunden

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Yvonne M.

"Das Meditieren hilft mir gelassener zu sein und meinen Geist zu beruhigen. Die Meditation mit Anna gibt mir sehr viel Kraft und Power! Wirklich toll gemacht!"

 

Maria K.

"Der Meditations-Einführungskurs von Anna hat mir sehr geholfen, eine Routine zu entwickeln und kurze Meditationen in meinen Alltag einzubauen. Seither fühle ich mich viel entspannter und gelassener."

 

Claudia H.

"Der Meditations-Einführungskurs ist ansprechend und logisch aufgebaut. Die Stimme von Anna ist sehr angenehm. Man kann sich gut dabei entspannen. Jetzt gehts ans üben :-) "

 



Meditations-Online-Angebote

Meditations-Einführungs-Kurs 5 Wochen (App)

Das 5 Wochen-Online-Programm mit 5 einfachen von mir geführten Meditationen, inkl. Hintergrund-Informationen zur Meditation. Einfach, kurz und knackig. So, dass die Meditation jeden Tag integriert werden kann. Nach den 5 Wochen sind die Meditationen unbeschränkt weiter verfügbar.

Entspannungs-Meditationen (App)

Einfache Meditationen, die explizit darauf ausgerichtet sind, schnell und einfach zu entspannen. Von mir geführte Visualisierung, welche dich auf eine entspannende Gedankenreise mitnehmen.

Herbst-Meditationen (App)

Lass altes los und mach dich frei für das Neue...

Unterschiedliche Techniken aus der Meditation können dir Schritt für Schritt das Loslassen näher bringen - so dass der Ballast aus der Vergangenheit dich nicht mehr belastet und du somit mehr Energie für die Gegenwart und Zukunft hast.