Meditationskurs für Erwachsene

Wir treffen uns um einfache, von mir geführten Meditationen zu üben. Einfach, kurz und knackig. Mit dem Ziel, dass die Meditation in den Alltag integriert werden kann.

 

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon

Erfahre Achtsamkeit und Entspannung. Lerne die Basis um eine regelmässige Meditations-Praxis zuhause aufzubauen. Lass uns gemeinsam meditieren, Ruhe und Stille erfahren und Gelassenheit üben.

Plätze limitiert



Dienstag Abends, 17.30-18.15 Uhr

Location:
Yoga2day Studio, Schaffhauserstrasse 304, 8050 Zürich

Kosten:

10er-Abo: CHF 180.-

5er-Abo: CHF 100.-

Einzellektion: CHF 23.-

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Ich bin Member mit einem gültigem Abo und möchte einen Termin für die Klasse buchen

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Ich habe (noch) kein Abo oder bin neu und möchte eine Einzel-/Probelektion buchen



Mittwoch Morgens, 10.00-10.45 Uhr

Location:
Praxis Uster, Steigstrasse 11, 8610 Uster --> Max. 4 Personen

Kleinstgruppe, max. 4 Personen



Freitag Abends, 18.00-18.45 Uhr

Location:
Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich (beim Bahnhof Oerlikon)

Kosten:

10er-Abo: CHF 180.-

5er-Abo: CHF 100.-

Einzellektion: CHF 23.-

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Anna Morf: Coach, Yogalehrerin, Meditations-Ausbildnerin

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Yogalehrerin und Ausbildnerin E-RYT 500 und RYS 200 & RYS 300 (Yoga Alliance)
Integral Coach, Golden Age Coach und Soul & Mindfulness Coach

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Mit 17 Jahren habe ich mit Meditation begonnen und kann jetzt in der Zwischenzeit auf eine über 25-jährige Praxis in der Meditation zurückblicken. Als hochsensibler Mensch haben mir Yoga und vor allem Meditation geholfen, Ruhe und Entspannung im Alltag zu finden.

 

Inspiriert haben mich insbesondere Osho, Eckhart Tolle, Dalai Lama, Veit Lindau, Joe Dispenza, Deepak Chopra, Neal Donald Walsh, Sogyal Rinpoche und Thich Nhat Hanh.

 

Ich bin überzeugt, dass Meditations-Übungen vielseitig, modern, frei von Religion und stilübergreifend praktiziert werden können. Denn letztlich ist das Ziel dasselbe: Ruhe, Ausgeglichenheit und Frieden in sich finden. Und vielleicht: sich selber erkennen.