Meditationskurs für Erwachsene
Wir treffen uns um einfache, von mir geführten Meditationen zu üben. Einfach, kurz und knackig. Mit dem Ziel, dass die Meditation in den Alltag integriert werden kann.
Erfahre Achtsamkeit und Entspannung. Lerne die Basis um eine regelmässige Meditations-Praxis zuhause aufzubauen. Lass uns gemeinsam meditieren, Ruhe und Stille
erfahren und Gelassenheit üben.
Plätze limitiert
Montag Abend, 17.30-18.15 Uhr
Location:
Yoga2day Studio, Schaffhauserstrasse 304, 8050 Zürich
Dienstag Abend, 17.30-18.15 Uhr
Location:
Yoga2day Studio, Schaffhauserstrasse 304, 8050 Zürich
Freitag Abends, 18.00-18.45 Uhr
Location:
Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich (beim Bahnhof Oerlikon)
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Streaming: CHF 10.-/Lektion
Kosten Klassen:
10er-Abo: CHF 180.-
5er-Abo: CHF 100.-
Einzellektion: CHF 23.-
Streaming: Kein Abo verfügbar.
Anna Morf: Coach, Yogalehrerin, Meditations-Ausbildnerin
Yogalehrerin und Ausbildnerin E-RYT 500 und RYS 200 & RYS 300 (Yoga Alliance)
Integral Coach, Golden Age Coach und Soul & Mindfulness
Coach
Mit 17 Jahren habe ich mit Meditation begonnen und kann jetzt in der Zwischenzeit auf eine über 29-jährige Praxis in der Meditation zurückblicken. Als hochsensibler Mensch haben mir Yoga und vor allem Meditation geholfen, Ruhe und Entspannung im Alltag zu finden.
Inspiriert haben mich insbesondere Osho, Eckhart Tolle, Dalai Lama, Veit Lindau, Joe Dispenza, Deepak Chopra, Neal Donald Walsh, Sogyal Rinpoche und Thich Nhat Hanh.
Ich bin überzeugt, dass Meditations-Übungen vielseitig, modern, frei von Religion und stilübergreifend praktiziert werden können. Denn letztlich ist das Ziel dasselbe: Ruhe, Ausgeglichenheit und Frieden in sich finden. Und vielleicht: sich selber erkennen.
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