Meditations-Einführungskurse

Nutze dein volles Potenzial durch mentale Stärke.

Du willst schon lange mit Meditation beginnen? Oder du weisst gar nicht was Meditation ist? Aber du möchtest du mehr Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle bekommen? Möchtest du aus der Gedankenspirale aussteigen und gelassener den Moment geniessen können? Meditation kann dir helfen, Distanz zu Gedanken und Gefühlen zu bekommen. Meditation kann dir helfen, den Fokus weiter auf dich (und nicht auf andere) zu richten. So dass du ganz in deiner Mitte bleiben kannst und entspannter dein Leben führen kannst.

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon

Meditationen für Anfänger geeignet

Ich helfe dir, die Meditation kennenzulernen - und zu entspannen. Du wirst von mir durch jede Meditation durchgeführt. So helfe ich dir, fokussiert zu bleiben und du kannst dich ganz auf meine Stimme konzentrieren.


Du hast die Wahl zwischen zwei Meditations-Einführungskursen:

1. Meditations-Kurs Dienstag

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon

Daten/Kosten:

6.7. / 13.7. / 20.7. / 27.7. / 10.8.

 

Dienstags, 10.00-10.30 Uhr
Euro 100.- (5 Lektionen, Europreis systembedingt)

 

Plätze limitiert: Maximal 8 Teilnehmer/innen

Location:
Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich (beim Bahnhof Oerlikon)

 

Wie wirkt Meditation?

  • Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  • Verbesserte Gedächtnisleistung
  • Gestärktes Selbstbewusstsein
  • Vermindertes Stressempfinden
  • Verbesserter Schlaf

Du kannst nicht vor Ort dabei sein? Kein Problem, du kannst auch via Zoom (online) in Echtzeit dabei sein:


2. Meditations-Kurs Donnerstags

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Daten/Kosten:

4.11. / 18.11. / 25.11. / 2.12. / 9.12.

 

Donnerstags, 09.00-09.30 Uhr
Euro 100.- (5 Lektionen, Europreis systembedingt)

 

Plätze limitiert: Maximal 8 Teilnehmer/innen

Location:
Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich (beim Bahnhof Oerlikon)

 

Wie wirkt Meditation?

  • Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  • Verbesserte Gedächtnisleistung
  • Gestärktes Selbstbewusstsein
  • Vermindertes Stressempfinden
  • Verbesserter Schlaf

Du kannst nicht vor Ort dabei sein? Kein Problem, du kannst auch via Zoom (online) in Echtzeit dabei sein:


Anna Morf: Coach, Yogalehrerin, Meditations-Ausbildnerin

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Yogalehrerin und Ausbildnerin E-RYT 500 und RYS 200 & RYS 300 (Yoga Alliance)
Integral Coach, Golden Age Coach und Soul & Mindfulness Coach

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Mit 17 Jahren habe ich mit Meditation begonnen und kann jetzt in der Zwischenzeit auf eine über 25-jährige Praxis in der Meditation zurückblicken. Als hochsensibler Mensch haben mir Yoga und vor allem Meditation geholfen, Ruhe und Entspannung im Alltag zu finden.

 

Inspiriert haben mich insbesondere Osho, Eckhart Tolle, Dalai Lama, Veit Lindau, Joe Dispenza, Deepak Chopra, Neal Donald Walsh, Sogyal Rinpoche und Thich Nhat Hanh.

 

Ich bin überzeugt, dass Meditations-Übungen vielseitig, modern, frei von Religion und stilübergreifend praktiziert werden können. Denn letztlich ist das Ziel dasselbe: Ruhe, Ausgeglichenheit und Frieden in sich finden. Und vielleicht: sich selber erkennen.


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