Meditation in Motion - Meditationstipps

A.M.

"Die Meditation bringt Ruhe in meine Gedanken. Sie hilft mir, mich und meinen Körper zu entspannen. Was mir besonders daran gefällt ist, dass sie mir als klarer Übergang von z.B. Arbeit zu privater Zeit dient."

S. B.

"Ich staune immer wieder über das anhaltende, wohlwollende Gefühl nach den Meditationen bei Anna. Die Meditation ist für mich ein Neues Tool, wie es mir gelingt zu entspannen, mein Körper zu spüren, bei mir zu sein, mich zu lieben und den Moment zu geniessen. Es gefällt mir, dass ich eigentlich für solch einen schönen Zustand ‘‘nur‘‘ meinen Körper brauche, meinen Atem, mich selbst.  Die Meditationen bei Anna erlebe ich als abwechslungsreich, passend und ideal für Anfänger sowie Fortgeschrittene."

A.H.

"Die Morgenmeditation hilft mir, meine persönliche Morgenroutine zu festigen und positiv energiegeladen und geerdet in den Tag zu starten. Herzlichen Dank dafür!"

A. A.

"Einfach mal abschalten, zur Ruhe kommen und sich gehen lassen. Ich bin sehr froh, dass ich Anna durch Zufall entdeckt habe. In ihrem Studio fühlt man sich direkt wohl und ihre positive und authentische Art ist einfach motivierend. Nach jeder Meditationsübung fühlt man sich gestärkt und freut sich auf die nächste. Vielen Dank für die Inspiration und das unkomplizierte Beisammensein. Weiter so! :) "

M. S.

"Ich habe so viele Meditationen online gesucht und gefunden. Aber keine hat mir gepasst/gefallen. Hier habe ich eine ganz neue Qualität gefunden - und die möchte ich (mit der Meditations-Kursleiterin-Ausbildung) auch weitergeben."

S. N.

"Ich habe die Znüni-Meditation sehr genossen mit Anna. Es hat mir bereits am Morgen schon eine Auszeit in meinen Alltag gebracht und ich durfte so viel ruhiger und entspannter in den weiteren Alltag gehen."

6. Juli 2025

Neues Seminar: Vertiefungs-Seminar am Samstag, 21. September

In diesem kompakten Seminar tauchst du in die Praxis, Hintergründe und Wirkung von Meditation ein – authentisch, verständlich und auf Augenhöhe. Mehr erfahren >>

6. Juni 2025

Neues Mini-Retreat: Soul Reset am Samstag 24. August

Ein Nachmittag für dich. Zum Loslassen, Zentrieren und Auftanken. Mehr erfahren >>

23.2.2025

Neuer Blogpost: Stressabbau mit Meditation und Sport

Wer mich kennt, weiss dass ich täglich meditiere. Ich baue mir meine Meditationseinheiten so gut es geht in den Alltag ein. Sei es am Morgen oder am Mittag oder am Abend: Ich nehme mir täglich Zeit um 5-15 Minuten zu meditieren. Doch manchmal reicht das einfach nicht. Mehr lesen >>

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