Meditations-Personal Training "Be. Here. Now."

Festige deine Meditations-Praxis.

Dieses 10-wöchige Meditations-Personal Training ist geeignet für dich, wenn du nachhaltig und langfristig

  • entspannen
  • gelassen sein
  • stressresistenter werden
  • resilienter werden

willst.

 

Wir gehen mittels Coaching-Besprechungen deinen Stress-Faktoren auf den Grund und transformieren sie mit der richtigen Meditations-Technik. Wir analysieren Faktoren, die dich am Meditieren hindern und erarbeiten dafür Lösungen.

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon

10 Wochen zur Steigerung der Resilienz und Stressresistenz - dein persönliches Personal Training mit mir:

Du stärkst deinen Geist:

  • unbegrenzten Zugang zum 5 Entspannungsmeditationen (Wert 49 Euro)
  • unbegrenzten Zugang zum 14-tägigen online Meditations-Trainingscamp (Wert 111 Euro)

 

Wir besprechen deine Themen und passend laufend deine Meditations-Praxis an.

  • 1 Kennenlern-Beratung à 60 Minuten: Bevor es losgeht, stecken wir grob deine Themen ab und definieren die Ziele.
  • 2 Einzelcoachings: An zwei persönlichen 1:1-Coachings bearbeiten wir deine Themen.
  • 5 Catch-up Calls: Jede Woche treffen wir uns zu einem 30-minütigen Zoom-Call.

Zusätzlicher Bonus :

 Du erhältst 2 persönliche, angeleitete Meditationen (geheimer Youtubelink)