Online-Meditationen
Angeleitete Meditationen für maximale Flexibilität
Du lernst mittels einfacher Techniken den Fokus auf das Hier und Jetzt zu lenken - und somit die Gedankenspiralen zu unterbrechen.
Mit einfachen Übungen bringen wir ein bisschen mehr Ruhe und Entspannung in dein Leben, damit du mehr in deiner Mitte ruhen kannst.
Für Anfänger geeignet.
Meditations-Einführungsprogramm (online, 5 Wochen)
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auf Schweizerdeutsch (Hochdeutsch auch
erhältlich)
- Theorievermittlung
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praktische Übungen
- 5 einfache, angeleitete Meditationen
Zusätzlich:
- zu jeder Zeit meditieren, dank der praktischen App
- lebenslanger Zugriff
Meditationswochen für mehr Stressresistenz
- 8 Lektionen, davon 6 geführte Meditationen, für spürbar mehr Gelassenheit
- Praktische Zusammenfassungen zu jeder Meditation
Zusätzlich:
- zu jeder Zeit meditieren, dank der praktischen App
- lebenslanger Zugriff
5 Entspannungs-Meditationen (online, DE)
- Tipps & Tricks
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5 super entspannende, angeleitete Meditationen auf Hochdeutsch
Zusätzlich:
- zu jeder Zeit meditieren, dank der praktischen App
- lebenslanger Zugriff
Meditationen zum Thema Loslassen & Herbst (online)
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6 super entspannende, angeleitete Meditationen zum Thema Loslassen & Herbst auf Schweizerdeutsch
Zusätzlich:
- zu jeder Zeit meditieren, dank der praktischen App
- lebenslanger Zugriff
5 Morgen-Meditationen für einen leichten Start in den Tag (online)
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5 kraftvolle und erfrischende, angeleitete Meditationen für den perfekten
Start in den Tag auf Schweizerdeutsch
Zusätzlich:
- zu jeder Zeit meditieren, dank der praktischen App
- lebenslanger Zugriff
4 stärkende Meditationen
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Wann immer dir der Alltag einiges abverlangt, stärke dich
mit diesen kurzen, knackigen Meditationen. Damit du stark und leistungsfähig bleibst.
Zusätzlich:
- zu jeder Zeit meditieren, dank der praktischen App
- lebenslanger Zugriff
🎁 In 5 Minuten zur inneren Ruhe – Deine einfache Meditation für Anfänger
(eine kurze Atemmeditation + klare Einsteiger-Tipps)
Lass deinen Morgen nicht vom Stress diktieren. Erlebe mit dieser kurzen Anleitung, wie du schon nach wenigen Minuten spürbar ruhiger in den Tag startest.
Meditation in Motion
Meditieren leicht gemacht. Glücklich dank Meditation.
In 8050 Zürich Oerlikon und Esslingen (Nähe Uster)
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Meditationslehrer Ausbildung, Meditationskurs, Online-Meditationen. Meditation für Anfänger.