Meditations-Kurs
In 30 Minuten zur Ruhe – Feierabend-Meditation in Oerlikon
Starte deinen Feierabend bewusst: In nur 30 Minuten lernst du einfache, wirkungsvolle Meditationstechniken, die dir helfen, Stress loszulassen, Klarheit zu finden und neue Energie zu tanken.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.
Ablauf einer Lektion (Dienstag 17:45–18:15 Uhr)
- Ankommen & Atemfokus (3 Min.)
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Geführte Meditation (20 Min.)
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Integration & Inspiration für den Alltag (7 Min.)
Dein Nutzen
- Abschalten nach einem vollen Arbeitstag
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Mentale Klarheit und mehr Energie für den Abend
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Praktische Meditationstechniken, die du auch zuhause anwenden kannst
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Kleine Gruppe mit persönlicher Begleitung
Kursdaten
📍 Ort: Meditation in Motion, Zürich Oerlikon
🕒 Dienstag 17:45–18:15 Uhr
Jetzt einen der limitierten Plätze sichern
Die Plätze sind auf max. 12 Teilnehmende begrenzt, um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten.
Termin passt nicht? Dann schau dir unbedingt die Online-Meditationen an.
Du findest zahlreiche geführte Meditationen
- Einführungskurs in die Meditation
- Morgenmeditationen für einen starken Tag
- Entspannungsmeditationen
- Loslass-Meditationen
- und viele mehr
Schau jetzt gleich rein und starte noch heute deine Reise zur mehr Entspannung und Gelassenheit.
Meditation in Motion
Meditieren leicht gemacht. Glücklich dank Meditation.
In 8050 Zürich Oerlikon und Esslingen (Nähe Uster)
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