Artikel mit dem Tag "Meditation für Anfänger"



Hindernisse beim Meditieren, Meditation für Anfänger, meditieren einfach gemacht, Meditationstipps, Achtsamkeitsübungen, geführte Meditation
28. Juni 2021
Ich hoffe, du konntest das eine oder andere Mal dich hinsetzen und Zeit mit dir geniessen. Wir haben in der letzten Mail ja 3 von 5 Bremsen angeschaut, welche eine regelmässige Meditationspraxis verhindern. Heute schauen wir uns zwei weitere an:
Hindernisse beim Meditieren, Meditation für Anfänger, meditieren einfach gemacht, geführte Meditation, Meditationstipps, Achtsamkeitsübung
18. Juni 2021
Weisst du, was die 5 grössten Bremsen sind, die eine regelmässige Meditations-Praxis verhindern? Die erste ist: Die mangelnde Absicht. Völlig verständlich, dass die Absicht zu meditieren noch nicht so stark sein kann, wenn dir der Nutzen nicht ersichtlich ist. Oder du noch keine merkliche Veränderung wahrgenommen hast. Das möchte ich ändern. Heute schauen wir uns also an, wie du trotz geringer Absicht eine regelmässige Praxis aufbauen kannst.