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Du wolltest schon lange mal mit Meditation starten? Du hast Fragen und willst wissen, was "Meditation" eigentlich ist?
Dann heisse ich dich herzlich willkommen! Hier bist du richtig:
In den Meditations-Schnupper-Workshops lernen wir die Meditation kennen. Ich beantworte Fragen wie
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Theorie/Wissenstransfer: Stress und die Auswirkungen auf unsere Gesundheit
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Know-How-Transfer:
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Regulationstechniken um mit dem Stress besser umgehen zu können
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Einfache Meditations-Techniken, die uns helfen, unsere Mentale Gesundheit aufrecht zu erhalten.
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Frage- und Austauschrunde
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Tipps und Erfahrungstausch.
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BONUS: ein Handout mit den wichtigsten vermittelten Informationen.
Dieser Meditations-Schnupper-Workshop ist auch ideal für alle die an der Ausbildung zur/zum Meditationskursleiter/in interessiert sind.
Die Workshops finden in Zürich Oerikon statt.
Dauer: 90 Minuten
Kosten: CHF 50.-