Mental Health Webinar (online/zoom)

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon und Flims.

In den Meditations-Webinar"Mental Health dank Meditation" gehen wir folgenden Themen auf den Grund:

  • Theorie/Wissenstransfer: Stress und die Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit
  • Know-How-Transfer:
    • Regulationstechniken um mit dem Stress besser umgehen zu können
    • Einfache Meditations-Techniken, die uns helfen, unsere Mentale Gesundheit aufrecht zu erhalten.

Dauer: 1 Stunde

Kosten: CHF 20.-

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