Mental Health Workshop

In den Meditations-Workshops "Mental Health dank Meditation" gehen wir folgenden Themen auf den Grund:

• Theorie/Wissenstransfer: Stress und die Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit
• Know-How-Transfer:
• • Regulationstechniken um mit dem Stress besser umgehen zu können
  • Einfache Meditations-Techniken, die uns helfen, unsere Mentale Gesundheit aufrecht zu erhalten.
• Individuelle Betreuung:
• • In der kleinen Gruppe von maximal 5 Personen werden individuelle Fragen beantwortet
  • Tipps und Erfahrungstausch.
• BONUS: Handout "10 Tipps für Meditations-Anfänger"

Die Workshops finden in Uster statt.

Dauer: 2 Stunden

Kosten: CHF 80.-

Maximale Teilnehmerzahl: 5