Kostenlos: Achtsamkeits Mini-Kurs

Meditation auf Deutsch

Du willst achtsamer werden? Dich wieder besser wahrnehmen und bewusster leben? Auch bewusster denken und handeln? Vielleicht hast du schon von Achtsamkeitsübungen und Meditation gehört?

Meditation für Anfänger. Meditation in Motion Für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung. In Zürich Oerlikon. Meditationskurse und Meditations-Ausbildungen.

Im kostenlosen Achtsamkeits Mini-Kurs hast du nun die Möglichkeit, mehr über Achtsamkeit und Meditation zu erfahren. Und du erhältst 1 von mir geführte Meditation um zu erfahren, wie Meditation sich anfühlt.

 

Die Übung und die Informationen sind kurz und knackig. Also keine grossen theoretischen Abhandlungen, sondern einfach und pragmatisch.

 

Wenn du die Meditation regelmässig übst, wirst du

  • deinen Atem besser wahrnehmen
  • dich besser fokussieren
  • gestärkt in den Tag starten
  • Kraft tanken
  • deinen Körper und dich besser wahrnehmen

Ich helfe dir, die Meditation kennenzulernen - und zu entspannen. Du wirst von mir durch die Meditation durchgeführt. So helfe ich dir, fokussiert zu bleiben und du kannst dich ganz auf meine Stimme konzentrieren.

 


Ablauf des Achtsamkeits Mini-Kurses

1) Alles was ich von dir benötige ist deine E-Mail Adresse. Trage deine E-Mail Adresse hier weiter unten ein

2) Wechsle dann in deinen E-Mail Posteingang und bestätige deine E-Mail Adresse mit einem Klick.

3) Sobald deine E-Mail Adresse bestätigt ist erhältst du sofort wertvolle Informationen über die Achtsamkeit und Meditation (Hintergründe, was ist zu beachten). Sowie eine von mir geführte Meditation, welche du üben kannst. Einfach und unverbindlich.

Gratis Achtsamkeits Mini-Kurs: Jetzt E-Mail eintragen und Mini-Kurs starten

Anna Morf: Coach, Yogalehrerin, Meditations-Ausbildnerin

Meditation in Motion Für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung.  In 8050 Zürich Oerlikon. Meditationskurse und Meditations-Ausbildungen.

Yogalehrerin und Ausbildnerin E-RYT 500 und RYS 200 & RYS 300 (Yoga Alliance)
Integral Coach, Golden Age Coach und Soul & Mindfulness Coach

 

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Mit 17 Jahren habe ich mit Meditation begonnen und kann jetzt in der Zwischenzeit auf eine über 28-jährige Praxis in der Meditation zurückblicken. Als hochsensibler Mensch haben mir Yoga und vor allem Meditation geholfen, Ruhe und Entspannung im Alltag zu finden.

 

Inspiriert haben mich insbesondere Osho, Eckhart Tolle, Dalai Lama, Veit Lindau, Joe Dispenza, Deepak Chopra, Neal Donald Walsh, Sogyal Rinpoche und Thich Nhat Hanh.

 

Ich bin überzeugt, dass Meditations-Übungen vielseitig, modern, frei von Religion und stilübergreifend praktiziert werden können. Denn letztlich ist das Ziel dasselbe: Ruhe, Ausgeglichenheit und Frieden in sich finden. Und vielleicht: sich selber erkennen.


Meinungen von Kunden

Claudia H.

"Der Meditations-Einführungskurs ist ansprechend und logisch aufgebaut. Die Stimme von Anna ist sehr angenehm. Man kann sich gut dabei entspannen. Jetzt gehts ans üben :-) "

 

Maria K.

"Der Meditations-Einführungskurs von Anna hat mir sehr geholfen, eine Routine zu entwickeln und kurze Meditationen in meinen Alltag einzubauen. Seither fühle ich mich viel entspannter und gelassener."

 

Yvonne M.

"Das Yoga und die Meditation sind super! Anna ist sehr inspirierend! Sie macht es super, zu empfehlen!"


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