Einführungs in die Meditation

Du willst Stress abbauen? Dich wieder in deiner Mitte fühlen? Oder deine Gefühle und Gedanken besser unter Kontrolle haben? Dich nicht mehr von den Gefühlen überwältigen lassen? Du willst aus den Gedankenspiralen aussteigen?

 

Du hast gehört, dass Meditation helfen könnte? Aber du weisst gar nicht, was "Meditation" ist? Du willst gerne ausprobieren, was Meditation ist und was für einen Nutzen es hat?

Meditation in Motion. Einfache geführte Meditation für Anfänger, Meditationstipps, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation Online-Kurs, Meditationskurs in Zürich Oerlikon. Meditationsausbildung und Meditationslehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon

Wie wirkt Meditation?

  • Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  • Verbesserte Gedächtnisleistung
  • Gestärktes Selbstbewusstsein
  • Vermindertes Stressempfinden
  • Verbesserter Schlaf

Einführungskurs Meditation: 2 Stunden ausprobieren, fragen, Antworten erhalten, üben.

In diesem Einführungskurs (2 Stunden) besprechen wir 

  • den Nutzen
  • die Erfahrungen
  • die Techniken

der Meditation und üben auch einfachste Meditationstechniken. Keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

 

Location:

Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich

 

Kosten: CHF 60.-/Person

 


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